Психосоматика — простыми словами

Как часто я слышу от пациентов и студентов:
«Вроде бы все в порядке со здоровьем, но почему-то я разваливаюсь на кусочки»
Это, наверное, психосоматика?

Что же это такое — психосоматика?
Давайте вместе разберемся.
Часто говорят: «Все болезни от нервов».
Эта гипотеза не доказана. Но известно, что 20-30% пациентов обращаются к доктору с симптомами, которые трудно объяснить с врачебной точки зрения. Существует раздел психосоматической медицины, он изучает влияние переживаний на физическое здоровье.

Помните, я на семинарах всегда рисую треугольник здоровья? Где все три стороны равны! Структура, биохимия, эмоции. То есть три части, три равные составляющие здоровья нашего организма. И эмоции одна из абсолютно равнозначных сторон.
Но надо ли все списывать «на нервы»? Не упустим ли мы серьезное заболевание, которое будет разрушать организм, пока мы успокаиваем нервы?

Итак, психосоматические болезни — заболевания, которые выражаются функциональными нарушениями и развиваются из-за психологических факторов. Возникают они, когда человек нервничает, испытывает стресс, душевное неблагополучие.

Почему возникает?

В нашей центральной нервной системе находятся нейропептиды — белковые структуры, которые в том числе связаны с эмоциями. Они отвечают за работу гормонов, обмен веществ, состояние иммунной системы.

Они находятся в разных органах организма, влияют на их работоспособность.

Получается такая цепочка: мы испытываем эмоции, образуются нейропептиды и отправляют определенный сигнал в организм.

Симптомы психосоматики разные. Чаще они связаны с иммунной, нервной, сердечно-сосудистой системами, ЖКТ.

Обычно проявляется следующим образом:
-возникает головная боль, головокружение, случаются обмороки;
-учащается пульс, сердцебиение;
-возникает озноб или жар;
-появляется одышка;
-мучают диарея или запор, метеоризм;
-появляются слабость, утомляемость;
-ухудшаются слух, голос, зрение;
-возникают дыхательные спазмы.

Многие болезни связывают с психосоматикой, например, язву желудка, атопический дерматит, ревматоидный артрит. Но, я прошу помнить — у этих заболеваний есть свои конкретные причины. И если их не найти, не лечить, а все списывать на психосоматику, то можно реально ухудшить ситуацию!
А вот какие болезни чаще всего возникают из-за психологических факторов:
-синдром раздраженного кишечника;
-функциональная диспепсия;
-фибромиалгия;
-гипервентиляционный синдром;
-головная боль напряжения;
-вегетативные расстройства (например, панические атаки).
Важно помнить, что эмоции не являются причиной болезни. Они влияют на нее, выступают провоцирующим фактором, триггером!
Главное помнить и разделять психосоматическое нарушение и функциональное заболевание. При психосоматике исследования не обнаруживают проблему.
Например, при синдроме раздраженного
кишечника беспокоят метеоризм, боли в животе, но все анализы «чистые», результаты обследований хорошие. Возможно, это психосоматика.
Что еще ей свойственно — периодическое повторение
«болезни». Вы проходите лечение, симптомы уходят, но возвращаются через время. Это может быть связано и с какими-то определенными событиями в жизни. И опять же
анализы в норме и лечение помогает ненадолго.

Вот как Всемирная организация здравоохранения даёт определение здоровья: «Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благосостояние, а не отсутствие болезни или физических недостатков»
Помните об этом!
И всем отличного настроения и конечно, хорошего здоровья!